Hoi,
Eilen meni treenit aika ankeasti... Aluks tein penkkiä (!!):
6x4 (toistot ylhäältä rintakehään, puoleenväliin, alas, ylös = 1)
Abaut 4x30kg, 4x4x40kg, 4x45kg. Vähän oli puhti poissa...
Tän jälkeen:
3 kierrosta aikaa vastaan:
30 DU's
15 burbee box jump (50cm)
Aikaa meni abaut 7min, en halunnu tietää tarkkaa koska: hypyt kulki huonosti, burbeet vielä huonommin. Aivan hirveetä touhua... Blöärg.
Tänään lusmusin treeneistä, koska Emmi soitteli ja pyys mukaan ostoksille. En voinut vastustaa kiusausta :P Huomenna sitten...
Viikonloppua odotellessa..!
Söitkö sitte luumun? t.Anu
VastaaPoista:D en tiennyt et joku käy täällä! En ikävä kyllä syönyt luumua...
VastaaPoistaTietenkin täällä käy! Kyllä meitä kiinnostaa mitä sulle kuuluu ja miten treenit kulkee :)
VastaaPoistaNii Ellu totta kai meitä kiinnostaa! :) Kiva lukkee sunki kuulumisia! t.sama Anu
VastaaPoista