perjantai 16. toukokuuta 2014

Lisäpainoleuanveto ja shoulder press PR

Heippa hei!

Oon taas ollut aika laiska päivittämään tätä plokia, mutta on silti tullut reenailtua ja puuhattua muutakin, lähinnä työhakemuksia ja siinä sivussa yritin lueskella tenttiin.

Eilen oli treenissä lisäpainoleuanvetoja:

3x1:

1x11,5kg
1x16,5kg
1x19kg

Ennätys parani 10kg! Aika jännä, mutta en valita :D helmikuun alussa olin koittanut tätä viimeeks, että suht. nopeasti tullut kehitystä, kai?

Push pressi maksimi nousi vaan 2,5kg:

3x1:

35kg
40kg
42,5kg

nousipa kuitenkin! En oikein välitä muutenkaan tuosta liikkeestä...

Tämä viikko on tosiaan ns. kevyt viikko treenin suhteen, ens viikolla taas uus sykli :) Essi kyseli eilen jos voin olla varamiehenä Crossfit Boxbattle -kisoissa mikäli yhen joukkueen jäsen ei kerkeä kuntoutua siihen mennessä... Aika jännittävää! Pitää toivoa, ettei näin pääse kuitenkaan käymään :D

Tämän päiväinen VIIMEINEN tentti on nyt ohi ja se menee kyllä hyvin rimaa hipoen läpi, jos on mennäkseen... On sitä typerä kun ei "kerkeä" lukea tarpeeksi :(

Sain toisen kutsun työhaastatteluun, Tuusulaan, ens viikolle! Pitääpä alkaa valmistautumaan siihen :) jännittää jo nyt ihan hulluna :D meen keskiviikkona Helsinkiin Minnan luokse ja tuun perjantaina takaisin. Kiva kun kerkeää samalla reissulla viettää aikaa Minnan kanssa, edes hetken :)

Nyt ruokaa ja pian Karolina taitaakin tulla kylään :)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti