Oulun korkeakoululiikunta

Oon ilmeisen huono päivittämään tätä blogia, mut samapa kai tuo kun taidan itse olla ainoa, joka tätä joskus lukee muistin virkistykseks :D

Opinnot on tosiaan taas alkanu ja sen myötä hain uuden sporttipassin :) Sillä siis pääsee erinäisille kuntosaleille ilmatteeks tai 1e:n hintaan = hyvä asia. Vaikka joinakin aikoina sali on aivan liian täynnä, mut mikäpä sali ei olis, varsinkin näin syksyisin...

Ollaan Karolinan ja Minnan kans käyty koittamassa noita sporttipassilla tarjottavia jumppia. Kreisiveivi ( :DD), afro ja venyttely nyt takana ja aivan mukava fiilis jäänyt niistä :) Salillakin on tosiaan tullut käytyä. Oikeen kiva olo jälleen sekä päässä että kropassa kun saanu ittensä kunnolla liikkeelle ja koska tän viikon jälkeen kuukaus tipatonta takana ja kandikin (gradun teoriapohja) paketissa! :) Mukava syksy siis!

Viime viikonlopun oltiin Tonin kans hoitamassa Jannen lapsia Toijalassa. Oli aivan hauska ja hieman erilainen viikonloppu :) Ens vkonloppuna lähden Vaasaan tyttöjä moikkailemaan ja kovasti taitaa se Saksan matkakin lähestyä. :)

Frankfurt

Päivitellään tässä samalla vähän lisää kun kerta on energiaa :)

Varattiin eilen matka Frankfurtiin Tonin kanssa loka-marraskuun vaiheeseen. 4 yötä kivassa hotellissa hyvällä sijainnilla + lennot n. 160e/hlö, ei yhtään hullumpi hinta :) En yhtään malttais odottaa lähtöpäivää... Kai se on silti pakko.

Oon käyny myös salilla ja vaihtanut treeniohjelmani 3-jakoiseen. Teen sillä 3-5krt/vko, ajasta ja lihaksen kunnosta riippuen. Jako menee näin: 1. Jalat 2. Rinta-olkapää-ojentaja 3. Selkä-hauis
Sarjat ja toistot vaihtelee oikeestaan viikoittain, mut pyrin pitämään toistomäärät vähintään 8:ssa.

Tänään oli treeni nro. 3:

Rive 3x8
Kulmasoutu 2x12
Leuat 1xF
Leuat hypäten ylös ja himmaillen alas
Ylätalja kapealla 2x8
Ylätalja leveällä 1x8
Hauis seisten tangolla 2x10

Semmosta... Kaikkia hauisliikkeitä en kerenny tekemään kun siellä alkoi kuntopiiri... Mut samapa tuo, melko turhaa se muutenkin mielestäni on. Tuon alaspäin himmailevissa leuoissa sain latsit aika tukkoon ja ylätaljakin tuntui melkosen raskaalta johtuen tuosta, mutta muuten oli ihan kelvollinen harjoituspäivä!

Treenin jälkeen käväsin nopsaa kotona suihkussa ja menin kaupungille tuhlaamaan aivan liikaa rahaa... Mutta onpahan nyt sitten uudet kengät yms. reissua varten :))

Pallas-Yllästunturin kansallispuisto

Taaskaan en arjen askareiden ohessa oo kerennyt (ts. jaksanut) kirjotella tänne mittään... Mutta onneks oon käynyt joka tapauksessa urheilemassa :)

En muista - enkä jaksa tarkistaa - josko oon kirjottanu tänne Tonin ja mun Pallas-Yllästunturin vaelluksesta elokuun alkupuolella, eli: lähdettiin Tonin mökiltä Tepastolta ajelemaan aamulla Pallaksen suuntaan, tarkotuksena vaeltaa yhden yön pituinen reitti, 32km, koska Pallas-Hetta -reitti kulkee paikasta A paikkaan B, niin auto olis pitänyt saada jotenkin toiseen päähän. Tähän me ei sitten ryhdytty, vaan päätettiin tehdä näin.

Lähdettiin tosiaan aamulla 10 aikoihin Pallaksen päästä ihan mukavissa sääolosuhteissa; puolipilvistä ja lämpöä oli sen verran, että sortseilla ja pitkähihasella t-paidalla pystyi kulkemaan rinkka selässä oikein kivasti :) 

Maasto oli - luonnollisesti - mäkistä ja kivistä, mutta maisemat oli aivan huikeat! Ekat 10km vaellettiin tunturin päällä - ylhäältä avautui upeat maisemat silmän kantamattomiin :) 10 km jälkeen tuli ensimmäinen autiotupa vastaan ja päätettiin keitellä trangialla pussipastat. Jatkettiin matkaa vielä n. 5km verran ja tultiin meidän yöpymispaikaksi tarkotetulle autiotuvalle. Se oli hurjan kiva! Siellä oli seinän pituinen kerrossänky, kaasulevy, kamiina, nuotipaikka ja vesipiste. Mökki oli hurjan tunnelmallinen ja kiva muutenkin. :) 

Koska oltiin siellä jo iltapäivästä, niin päätettiin, että kävästään katsomassa vielä yhtä autiotupaa, joka sijaistsi kilometrin päässä. Se oli vähän pieni ja kämänen, niin palattiin takaisin. Tuumittiin siinä samalla, ettei jäädä yöks vaan otetaan toinen ruokatauko. Paistettiin makkarat ja keiteltiin nuudeleita, karkin toimiessa jälkkärinä. Ruuan jälkeen otettiin tunnin pituset torkut. Eräs yksinäinen vaeltaja Rovanimeltä tuli unien loppupuolella leputtelemaan jalkojaan mökkiin, mutta jatkoi Ylläkseltä alkanutta matkaansa kohti Hettaa.

Päiväunien jälkeen lähdettiin vaeltamaan takaisin kohti Pallasta ilta-auringon laskiessa komeasti tuntreiden taakse. Nyt maisemat oli entistä komeammat ja tuntui, ettei sieltä olis malttanut lähteä pois lainkaan. 

Autolla oltiin noin tasan 24 aikaan, reissussa meni siis yhteensä 14 tuntia 32km taittamiseen ruokataukoineen ja päiväunineen. 

Mun toinen jalka sanoi itsensä irti viimeisen kilometrin kohdalla; samainen polvi, joka joskus treenatessa lonksuu, kipeytyi aivan hemmetisti ja sille ei juurikaan pystynyt tukeutumaan :( Onneks selvisin sieltä kuitenkin pois ja pienen voltaren- ja buranakuurin jälkeen se tuntuu taas avain normaalilta. Uudet vaelluskengät taitaa olla ajankohtaiset ostaa...

Pallaksella auringonlaskun aikaan. :)