Tänään päivä alkoi harjoittelulla; pidin pikku-oppilaille YLT:n tunnin Suomen kartasta ja ilmansuunnista. Meni niin totaalisen penkin alle ku voi mennä... Mutta asiaan!
Ennen salitreeniä, meillä oli sivuaineen perusvoimistelutunti. Oli kaikenlaista hassun hauskaa liikkumista musiikin tahdissa ja ilman. Tämän jälkeen menin samaisen talon kuntosalille:
Lämmittelyt x-min
Kyykky 5x5
Penkki 5x5
Pystypunnerrus 5x5
Punnerrukset 3x12
Vatsat 3x12
Siinäpä se sitten oli. Mukavaa!
... En jaksa nyt tän enempää kirjotella, ressi!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti