Olipa hikinen treeni, heti alusta alkaen! Pakko tunnustaa, että kävi pari kertaa mielessä luistaa salista, kun kävin ostoksilla... Mutta onneks puhuin itelleni järkeä ja menin, nimittäin: kyllä kannatti! Nyt on hyvä fiilis ja ehkä tenttiinlukukin onnistuu paremmin :)
Treeni meni näin:
Lämmittelyt tangolla x
Kyykky 5x5
Mave 1x5
Rinnalleveto + työntö 3x5
Leuat 3xF
Vatsat 2x20
Ois toki voinu tehdä vähän enemmän sarjoja, mut kello jo niin paljon niin ajattelin sit vähän tuota tenttiäkin.
Oli hauskaa :)
(huomasin just, et viimeviikoltakin on jäänyt treenejä kirjaamatta, voi voi voi!)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti