Tänään treenissä oli:
Kyykky 5x5
Pystyp tangolla 5x5
Penkki 5x5
Punnerrukset 3x10
Vatsat 3x15
Kivaa oli! Nyt kanasalaattia naamariin ja biitsille!
Minä(kin) olen täysin hurahtanut Crossfitiin ja haluan kirjottaa omasta (toivottavasta) edistyksestäni niin voima- kuin kestävyyspuolelta. Aloitin Crossfitin Crossfit Oulun salilla marraskuussa 2013 on-ramp -kurssin turvin ja ainoa asia mikä harmittaa on se, etten oo tajunnut alottaa tätä jo paljon aiemmin!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti